时间：2025-05-24 19:52
地点：凌源市
脚扭伤和韧带拉伤是常见的运动伤害，以下是一些应急处理措施： 1. 休息：立即停止活动，减轻脚部的压力，并避免进一步损伤。 2. 冰敷：在伤处周围冰敷15-20分钟，每隔2-3小时重复一次。这有助于减轻肿胀和疼痛。 3. 高抬腿：尽量将脚抬高，使之保持在心脏水平以上，可以减轻血液向伤处的流动，减轻疼痛和肿胀。 4. 绷带固定：使用弹性绷带轻轻包扎受伤的部位，以提供一定的支撑和保护，但别过紧，以免影响血液循环。 5. 避免热敷和按摩：创伤初期不宜使用热敷，因为它可能增加肿胀和炎症。同时，不要进行按摩，以免进一步损伤组织。 6. 止痛药：如果疼痛严重，可以适当使用非处方的止痛药，但应按照说明服用，并遵循药师或医生的建议。 7. 就医：如果疼痛和肿胀持续不退或无法承重步行，建议就医进行详细检查和治疗。医生可能会推荐使用拐杖、外固定器、物理治疗或其他治疗方法。 请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据个人情况和医生的指导而定。
”冉德成说。
（云南省农村信用社联合社普洱办事处 文/图）
该院执行干警按照司法程序对查封房产进行评估，并于今年9月在司法拍卖网络平台上开始拍卖，一拍流拍后，于近期对房产进行二次拍卖并成交，最终将拍卖款中的本金及利息23万余元转到申请执行人瞿某仁的银行账户。
（编译/卢荻）
“接到这项工作任务时，压力很大。
如今，项目基地的罗非鱼、鲈鱼、石斑鱼已陆续上市。